8.3 km | 01:07:06 | 08:03/km日期: 2017-11-26 16:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'11" / 08'09" / 08'58" / 07'43" / 07'48" / 07'54" / 07'57" / 07'46" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+00'28") | 324 / 8324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'09" | 00:16'20" |
3 | 08'58" | 00:25'18" |
4 | 07'43" | 00:33'01" |
5 | 07'48" | 00:40'49" |
6 | 07'54" | 00:48'43" |
7 | 07'57" | 00:56'40" |
8 | 07'46" | 01:04'26" |
8.3 | 08'12" | 01:07'06" |