Cooper 2012/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper 苗栗
ID 3974

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11.1 km | 01:00:46 | 05:28/km

日期: 2012-10-03 19:56 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 799 Cal

Pace: 05'24" / 05'36" / 06'00" / 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'36" / 05'19" / 05'23" / 05'10" / 04'57" / 04'15" /

10月累積里程 : 121.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 832.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

寬, 阿堯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	06'00"	00:17'00"
4	05'41"	00:22'41"
5	05'43"	00:28'24"
6	05'32"	00:33'56"
7	05'36"	00:39'32"
8	05'19"	00:44'51"
9	05'23"	00:50'14"
10	05'10"	00:55'24"
11	04'57"	01:00'21"
11.1	04'13"	01:00'46"

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朋友動態

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