林益輝(東瘋) 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

12.2 km | 01:10:03 | 05:43/km

日期: 2013-12-24 16:30 - 地點: 文化公園 - 天氣: 梁梁的 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'35" / 05'58" / 05'38" / 05'35" / 05'24" / 05'26" / 05'21" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 06'23" / 06'52" / 07'14" /

中午吃的還未消化，跑起來不酥服。

12月累積里程 : 229.46 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

周玉珍, Poloyu 和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'58"	00:11'33"
3	05'38"	00:17'11"
4	05'35"	00:22'46"
5	05'24"	00:28'10"
6	05'26"	00:33'36"
7	05'21"	00:38'57"
8	05'22"	00:44'19"
9	05'25"	00:49'44"
10	05'22"	00:55'06"
11	06'23"	01:01'29"
12	06'52"	01:08'21"
12.2	07'13"	01:10'03"

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