3.8 km | 00:25:49 | 06:42/km日期: 2017-11-24 07:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3787 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 101 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 06'17" / 06'22" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1002 / 1002 | 163 / 103 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1008 / 2011 | 164 / 97 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 1008 / 3019 | 160 / 97 |
| 4 | | 08'26" (+02'32") | 849 / 3868 | 104 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'17" | 00:12'13" |
| 3 | 06'22" | 00:18'35" |
| 3.8 | 08'32" | 00:25'50" |
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