7.3 km | 00:50:04 | 06:52/km日期: 2017-11-05 17:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 02'32" / 06'51" / 06'51" / 06'49" / 06'39" / 07'12" / 06'55" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'19") | 281 / 7281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'32" | 00:02'32" |
2 | 06'51" | 00:09'23" |
3 | 06'51" | 00:16'14" |
4 | 06'49" | 00:23'03" |
5 | 06'39" | 00:29'42" |
6 | 07'12" | 00:36'54" |
7 | 06'55" | 00:43'49" |
7.3 | 06'55" | 00:45'46" |