10.7 km | 01:38:06 | 09:08/km日期: 2017-09-10 07:53 - 地點: 中原校園 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11850 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'47" / 07'44" / 12'53" / 10'36" / 14'13" / 12'35" / 08'43" / 06'48" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'20") | 1003 / 1003 | 170 / 83 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2003 | 170 / 87 |
3 | | 06'48" (+00'08") | 1006 / 3009 | 168 / 87 |
4 | | 08'19" (+01'39") | 1005 / 4015 | 141 / 84 |
5 | | 12'07" (+05'27") | 1006 / 5021 | 105 / 78 |
6 | | 11'33" (+04'53") | 1004 / 6026 | 111 / 77 |
7 | | 13'39" (+06'59") | 1007 / 7033 | 80 / 91 |
8 | | 13'04" (+06'24") | 1002 / 8035 | 92 / 83 |
9 | | 07'57" (+01'17") | 1002 / 9038 | 146 / 85 |
10 | | 07'58" (+01'18") | 1005 / 10043 | 134 / 93 |
11 | | 03'21" | 744 / 10788 | 11 / 2658 |
9月累積里程 : 63.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'38" | 00:13'39" |
3 | 06'47" | 00:20'26" |
4 | 07'44" | 00:28'10" |
5 | 12'53" | 00:41'03" |
6 | 10'36" | 00:51'39" |
7 | 14'13" | 01:05'52" |
8 | 12'35" | 01:18'27" |
9 | 08'43" | 01:27'10" |
10 | 06'48" | 01:33'58" |
10.7 | 05'33" | 01:38'06" |