7.0 km | 00:43:37 | 06:12/km日期: 2017-11-20 05:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'34" / 06'14" / 05'46" / 05'59" / 06'11" / 06'06" / 05'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+05'07") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'14" | 00:13'48" |
| 3 | 05'46" | 00:19'34" |
| 4 | 05'59" | 00:25'33" |
| 5 | 06'11" | 00:31'44" |
| 6 | 06'06" | 00:37'50" |
| 7 | 05'35" | 00:43'25" |
| 7.0 | 10'58" | 00:43'37" |
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