4.0 km | 00:23:50 | 05:53/km日期: 2017-11-21 05:15 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 122 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'42" / 05'50" / 08'33" / 05'28" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.98 km 
KALENJI Run Active Breath 累積 :
269.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 05'50" | 00:14'32" |
3 | 08'33" | 00:23'05" |
4 | 05'28" | 00:28'33" |
4.0 | 04'23" | 00:28'45" |