台灣阿誠 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
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5.1 km | 00:34:50 | 06:53/km

日期: 2017-11-20 05:59 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'17" / 06'38" / 06'35" / 06'59" / 06'55" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'14" (+00'38")

1005 / 1005

2

06'38"

(13'55")

06'36"

1004 / 2010

3

06'35"

(20'30")

06'36"

996 / 3006

4

06'59"

(27'29")

06'58" (+00'22")

1002 / 4008

5

07'01"

(34'30")

06'57" (+00'21")

1008 / 5017

6

00'20"

(34'50")

07'12" (+00'36")

46 / 5063

各位早安，跑步、運動愉快

11月累積里程 : 200.72 km

耐吉NIKE 807276-006-10 累積 : 987.5 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

李成國, 金小強和其他 25 人說推

·

金發黃張兄早安晨跑快樂

2017-11-20 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'38"	00:13'55"
3	06'35"	00:20'30"
4	06'59"	00:27'29"
5	06'55"	00:34'24"
5.1	07'13"	00:34'50"

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