晴天 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
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3.4 km | 00:23:44 | 07:01/km

日期: 2017-12-03 15:21 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'13" / 07'08" / 06'59" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'10")

998 / 998

2

07'08"

(14'15")

07'11" (+00'14")

992 / 1991

3

06'59"

(21'14")

06'57"

1002 / 2994

4

02'30"

(23'44")

06'35"

378 / 3372

備戰台北半馬
呼～好久沒跑，超怕被關門
為了健康，為了興趣
每天3k，啟動go！

12月累積里程 : 27.83 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

馬松華, owen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'08"	00:14'21"
3	06'59"	00:21'20"
3.4	06'18"	00:23'44"

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