11.1 km | 01:25:00 | 07:38/km日期: 2017-11-18 08:30 - 總爬升: 262 m - 地點: 景美溪右岸+政大環山道及校園X2 - 天氣: 雨 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'31" / 07'21" / 07'10" / 07'35" / 08'00" / 08'02" / 07'18" / 08'02" / 07'27" / 07'10" / 07'59" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'20") | 1001 / 1001 |
2 | | 07'20" (+00'10") | 1005 / 2007 |
3 | | 07'10" | 1003 / 3011 |
4 | | 07'33" (+00'23") | 1003 / 4014 |
5 | | 08'01" (+00'51") | 1008 / 5023 |
6 | | 08'00" (+00'50") | 1004 / 6027 |
7 | | 07'18" (+00'08") | 1004 / 7032 |
8 | | 08'04" (+00'54") | 1006 / 8038 |
9 | | 07'24" (+00'14") | 1004 / 9043 |
10 | | 07'13" (+00'03") | 1008 / 10052 |
11 | | 07'58" (+00'48") | 1003 / 11055 |
12 | | 08'03" (+00'53") | 124 / 11179 |
6973路久情深例常團練:景美溪右岸3K--4.5K--政大體育館--政大環山道--政大校區--政大環山道--政大校區--蔣公銅像--景美溪右岸3.5K返回3K
11月累積里程 : 53.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'21" | 00:14'52" |
3 | 07'10" | 00:22'02" |
4 | 07'35" | 00:29'37" |
5 | 08'00" | 00:37'37" |
6 | 08'02" | 00:45'39" |
7 | 07'18" | 00:52'57" |
8 | 08'02" | 01:00'59" |
9 | 07'27" | 01:08'26" |
10 | 07'10" | 01:15'36" |
11 | 07'59" | 01:23'35" |
11.1 | 12'06" | 01:25'00" |