Taco Chang 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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6.0 km | 00:30:12 | 05:00/km

日期: 2017-11-22 06:54 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'43" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 04'41" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'06")

05'23" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'14")

05'08" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'06"

(20'21")

05'06" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'04"

(25'25")

05'04" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 113.12 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 724.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 2 則留言

邱暉銘不要讓文傑太囂張……

2017-11-22 20:20 ·

Taco Chang 靠邱帥80他

2017-11-23 01:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'23"	00:10'06"
3	05'09"	00:15'15"
4	05'06"	00:20'21"
5	05'04"	00:25'25"
6	04'41"	00:30'06"
6.0	04'26"	00:30'12"

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