8.1 km | 01:11:18 | 08:49/km日期: 2017-11-19 10:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 12162 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'06" / 09'01" / 08'56" / 08'44" / 08'42" / 08'46" / 08'31" / 07'28" / 24'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+01'40") | 1004 / 1004 | 168 / 65 |
2 | | 09'02" (+01'38") | 1007 / 2011 | 166 / 66 |
3 | | 08'52" (+01'28") | 1006 / 3018 | 169 / 66 |
4 | | 08'40" (+01'16") | 1005 / 4023 | 171 / 67 |
5 | | 08'37" (+01'13") | 1007 / 5031 | 170 / 67 |
6 | | 08'43" (+01'19") | 1006 / 6038 | 170 / 67 |
7 | | 08'28" (+01'04") | 1004 / 7042 | 173 / 67 |
8 | | 07'24" | 1006 / 8048 | 177 / 76 |
9 | | 23'11" (+15'47") | 85 / 8134 | 163 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'01" | 00:18'07" |
3 | 08'56" | 00:27'03" |
4 | 08'44" | 00:35'47" |
5 | 08'42" | 00:44'29" |
6 | 08'46" | 00:53'15" |
7 | 08'31" | 01:01'46" |
8 | 07'28" | 01:09'14" |
8.1 | 24'10" | 01:11'18" |