Musun Lin 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.1 km | 00:34:45 | 06:48/km

日期: 2017-11-17 06:15 - 總爬升: 142 m - 地點: 屏東市廣勝路至勝利路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'05" / 06'52" / 07'14" / 09'51" / 07'03" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'49")

06'44" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'28"

(20'18")

06'28"

1000 / 3000

4

06'38"

(26'56")

06'38" (+00'10")

1000 / 4000

5

07'03"

(34'00")

07'03" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'45"

(34'45")

07'15" (+00'47")

104 / 5104

11月累積里程 : 426.01 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kenken Lin, arvo 和其他 33 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安！
週五愉快哦！
運動快樂。

2017-11-17 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'52"	00:13'57"
3	07'14"	00:21'11"
4	09'51"	00:31'02"
5	07'03"	00:38'05"
5.1	07'18"	00:38'51"

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