顏老 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

顏老桃園
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9.1 km | 00:57:24 | 06:18/km

日期: 2013-12-20 05:35 - 地點: 武陵-茄苳 - 天氣: 冷 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'08" / 09'31" / 08'48" /

桃園

顏老

·

武陵約跑 : 一群熱血真男人。
天冷? 6分均速跑得跟5分速一樣累!

12月累積里程 : 153.59 km

TCX 上傳 | 11 years ago

jean, David 和其他 87 人說推

·

觀看另 7 則留言

Dany 過來領豆漿

2013-12-20 11:03 ·

1 個人推

Shihya.Hung Hi你好，頭一次遇到團練呢，很棒喔

2013-12-20 12:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	05'52"	00:18'20"
4	05'56"	00:24'16"
5	05'36"	00:29'52"
6	05'44"	00:35'36"
7	05'52"	00:41'28"
8	05'08"	00:46'36"
9	09'31"	00:56'07"
9.1	08'48"	00:57'03"

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