5.0 km | 00:33:27 | 06:39/km日期: 2017-11-17 18:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 5767 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'06" / 06'43" / 06'40" / 06'27" / 06'11" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'58") | 1007 / 1007 | 171 / 81 |
2 | | 06'42" (+00'34") | 1002 / 2009 | 171 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'35") | 1008 / 3017 | 173 / 85 |
4 | | 06'26" (+00'18") | 1006 / 4024 | 171 / 90 |
5 | | 06'08" | 1004 / 5029 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'43" | 00:13'49" |
3 | 06'40" | 00:20'29" |
4 | 06'27" | 00:26'56" |
5 | 06'11" | 00:33'07" |
5.0 | 15'34" | 00:33'27" |