歐陽 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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4.0 km | 00:26:14 | 06:29/km

日期: 2017-11-16 18:44 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'37" / 06'16" / 06'30" / 06'34" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'53")

06'15"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'23")

06'30" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'57")

06'34" (+00'19")

1000 / 4000

5

00'17"

(26'14")

07'15" (+01'00")

39 / 4039

11月累積里程 : 218.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭小鴻, 謝惠淇和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'16"	00:12'53"
3	06'30"	00:19'23"
4	06'34"	00:25'57"
4.0	07'11"	00:26'14"

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