Cooper 2012/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper 苗栗
ID 3974

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10.8 km | 01:00:01 | 05:33/km

日期: 2012-10-01 17:41 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 777 Cal

Pace: 05'16" / 05'56" / 05'43" / 05'50" / 05'21" / 06'02" / 06'12" / 05'51" / 05'07" / 04'54" / 04'50" /

10月累積里程 : 121.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 832.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, hwashan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'56"	00:11'12"
3	05'43"	00:16'55"
4	05'50"	00:22'45"
5	05'21"	00:28'06"
6	06'02"	00:34'08"
7	06'12"	00:40'20"
8	05'51"	00:46'11"
9	05'07"	00:51'18"
10	04'54"	00:56'12"
10.8	04'50"	01:00'01"

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朋友動態

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