5.0 km | 00:55:11 | 10:58/km日期: 2017-11-14 10:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 13554 - 平均步頻: 245 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'56" / 10'34" / 10'39" / 10'44" / 10'17" / 37'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'30" (+02'17") | 1002 / 1002 | 234 / 34 |
2 | | 10'36" (+00'23") | 1004 / 2006 | 252 / 37 |
3 | | 10'31" (+00'18") | 1006 / 3013 | 248 / 38 |
4 | | 10'45" (+00'32") | 1003 / 4017 | 250 / 37 |
5 | | 10'13" | 1002 / 5019 | 244 / 40 |
6 | | 12'40" (+02'27") | 27 / 5047 | 234 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'34" | 00:22'30" |
3 | 10'39" | 00:33'09" |
4 | 10'44" | 00:43'53" |
5 | 10'17" | 00:54'10" |
5.0 | 36'50" | 00:55'11" |