李坤聰 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

李坤聰嘉義
ID 94560

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5.5 km | 00:51:16 | 09:16/km

日期: 2017-11-15 19:16 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'45" / 09'15" / 09'16" / 09'08" / 09'13" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'37" (+00'31")

991 / 991

2

09'28"

(19'00")

09'22" (+00'16")

1009 / 2001

3

09'16"

(28'16")

09'12" (+00'06")

1006 / 3008

4

09'08"

(37'24")

09'06"

1002 / 4010

5

09'13"

(46'37")

09'13" (+00'07")

999 / 5010

6

04'39"

(51'16")

08'49"

527 / 5537

11月累積里程 : 227.76 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

張炳麟, 劉宗學和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-11-15 22:20 ·

能能早安，運動愉快！

2017-11-16 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'15"	00:19'00"
3	09'16"	00:28'16"
4	09'08"	00:37'24"
5	09'13"	00:46'37"
5.5	08'46"	00:51'16"

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