Billy Tsang 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.3 km | 00:39:07 | 06:09/km

日期: 2017-11-14 19:54 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 06'31" / 06'14" / 06'06" / 05'58" / 05'48" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'04")

06'29" (+00'44")

1003 / 2003

3

06'14"

(19'18")

06'12" (+00'27")

1004 / 3008

4

06'06"

(25'24")

06'06" (+00'21")

999 / 4008

5

05'58"

(31'22")

05'59" (+00'14")

996 / 5004

展開計圈分析

是日夜課～

11月累積里程 : 110.93 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1540.7 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Joseph , Morten 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'31"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	06'06"	00:25'24"
5	05'58"	00:31'22"
6	05'48"	00:37'10"
6.3	05'34"	00:39'07"

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