黃吉賢(新竹瘋) 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

6.4 km | 00:53:19 | 08:19/km

日期: 2017-11-12 12:49 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'52" / 07'49" / 10'03" / 10'20" / 09'54" / 07'07" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'48"

(15'40")

07'48" (+00'42")

1000 / 2000

3

09'47"

(25'28")

09'47" (+02'41")

1000 / 3000

4

07'54"

(33'22")

07'54" (+00'48")

1000 / 4000

5

09'54"

(43'17")

09'54" (+02'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 194.04 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1497.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Vincent Chang , 胡正賢(新竹瘋) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'49"	00:15'41"
3	10'03"	00:25'44"
4	10'20"	00:36'04"
5	09'54"	00:45'58"
6	07'07"	00:53'05"
6.4	07'12"	00:56'00"

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朋友動態

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