10.6 km | 01:10:02 | 06:35/km日期: 2016-08-27 06:57 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 06'11" / 06'11" / 06'10" / 06'02" / 05'55" / 06'01" / 05'53" / 06'05" / 09'55" / 07'21" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'11" | 00:12'22" |
| 3 | 06'10" | 00:18'32" |
| 4 | 06'02" | 00:24'34" |
| 5 | 05'55" | 00:30'29" |
| 6 | 06'01" | 00:36'30" |
| 7 | 05'53" | 00:42'23" |
| 8 | 06'05" | 00:48'28" |
| 9 | 09'55" | 00:58'23" |
| 10 | 07'21" | 01:05'44" |
| 10.6 | 06'50" | 01:10'02" |
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