5.4 km | 01:54:19 | 21:10/km日期: 2017-11-11 09:13 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 19'41" / 23'11" / 16'19" / 52'25" / 17'41" / 21'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'41" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'18" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'17" (+12'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'14" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'07" (+04'48") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.81 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 23'11" | 00:42'52" |
| 3 | 16'19" | 00:59'11" |
| 4 | 52'25" | 01:51'36" |
| 5 | 17'41" | 02:09'17" |
| 5.4 | 21'05" | 02:17'44" |
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