6.2 km | 00:40:05 | 06:25/km日期: 2017-11-11 06:26 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7109 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'30" / 06'33" / 06'26" / 06'07" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'20") | 1002 / 1002 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1008 / 2010 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1008 / 3018 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'30" (+00'23") | 1006 / 4025 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 1001 / 5026 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'07" | 1007 / 6033 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'29" (+00'22") | 236 / 6269 | 179 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.84 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'30" | 00:19'22" |
| 4 | 06'33" | 00:25'55" |
| 5 | 06'26" | 00:32'21" |
| 6 | 06'07" | 00:38'28" |
| 6.2 | 06'29" | 00:40'00" |
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