8.0 km | 00:39:54 | 05:00/km日期: 2017-11-11 07:57 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 06'05" / 06'16" / 06'05" / 03'32" / 03'49" / 04'00" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+02'31") | 959 / 3959 |
| 5 | | 03'36" | 1000 / 4959 |
| 6 | | 03'43" (+00'07") | 1000 / 5959 |
| 7 | | 04'02" (+00'26") | 1000 / 6959 |
| 8 | | 04'16" (+00'40") | 1000 / 7959 |
| 9 | | 04'53" (+01'17") | 7 / 7966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'05" | 00:12'06" |
| 3 | 06'16" | 00:18'22" |
| 4 | 06'05" | 00:24'27" |
| 5 | 03'32" | 00:27'59" |
| 6 | 03'49" | 00:31'48" |
| 7 | 04'00" | 00:35'48" |
| 8.0 | 04'14" | 00:39'54" |
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