8.3 km | 00:53:29 | 06:26/km日期: 2017-11-10 20:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'12" / 06'15" / 06'20" / 06'23" / 06'18" / 06'00" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'25") | 1010 / 1010 | 173 / 89 |
2 | | 06'16" (+00'14") | 1008 / 2019 | 176 / 90 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1007 / 3026 | 175 / 92 |
4 | | 06'12" (+00'10") | 1005 / 4032 | 176 / 91 |
5 | | 06'16" (+00'14") | 1002 / 5034 | 176 / 90 |
6 | | 06'20" (+00'18") | 1007 / 6041 | 177 / 88 |
7 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 7041 | 180 / 87 |
8 | | 06'02" | 1002 / 8043 | 182 / 90 |
9 | | 10'12" (+04'10") | 310 / 8354 | 197 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'12" | 00:18'59" |
4 | 06'15" | 00:25'14" |
5 | 06'20" | 00:31'34" |
6 | 06'23" | 00:37'57" |
7 | 06'18" | 00:44'15" |
8 | 06'00" | 00:50'15" |
8.3 | 10'25" | 00:53'29" |