10.1 km | 00:45:48 | 04:31/km日期: 2017-11-09 23:15 - 平均心率: 73 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'43" / 04'36" / 04'27" / 04'32" / 04'36" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'17" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 10186 / 10186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'36" | 00:09'19" |
3 | 04'27" | 00:13'46" |
4 | 04'32" | 00:18'18" |
5 | 04'36" | 00:22'54" |
6 | 04'24" | 00:27'18" |
7 | 04'25" | 00:31'43" |
8 | 04'24" | 00:36'07" |
9 | 04'27" | 00:40'34" |
10 | 04'17" | 00:44'51" |
10.1 | 08'28" | 00:45'48" |