12.2 km | 01:03:27 | 05:12/km日期: 2017-11-09 18:17 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'30" / 05'09" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'12" / 04'48" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 1007 / 1007 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1004 / 2012 | 179 / 108 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1002 / 3015 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'59" (+00'12") | 1001 / 4016 | 180 / 110 |
| 5 | | 05'03" (+00'16") | 1008 / 5025 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'18" (+00'31") | 1002 / 6027 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'25" (+00'38") | 1004 / 7032 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'38") | 1007 / 8039 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'18" (+00'31") | 1002 / 9041 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'14" (+00'27") | 1004 / 10046 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'11" (+00'24") | 1001 / 11047 | 183 / 104 |
| 12 | | 04'47" | 1002 / 12050 | 184 / 113 |
| 13 | | 05'03" (+00'16") | 191 / 12241 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.07 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'09" | 00:10'39" |
| 3 | 04'54" | 00:15'33" |
| 4 | 05'00" | 00:20'33" |
| 5 | 05'03" | 00:25'36" |
| 6 | 05'22" | 00:30'58" |
| 7 | 05'24" | 00:36'22" |
| 8 | 05'28" | 00:41'50" |
| 9 | 05'19" | 00:47'09" |
| 10 | 05'16" | 00:52'25" |
| 11 | 05'12" | 00:57'37" |
| 12 | 04'48" | 01:02'25" |
| 12.2 | 05'24" | 01:03'27" |
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