Shang-Pin Liu 2012/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shang-Pin Liu 新北市
ID 1299

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8.1 km | 00:36:22 | 13.3 km/h

日期: 2012-09-29 16:52 - 地點: 土城永寧站-中和景平路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 127 Cal

到土城捷安特牽環島腳踏車，
全新的Great Journey 1!!!!!
運氣不錯，竟然借到全新品~~
離單車環島的夢想，倒數計數了...
有一種不太真實的感覺，當年的夢想，
真的就要啟程，反而，有一種期待又害怕的心情!!

9月累積里程 : 151.08 km

XT 上傳 | 12 years ago

陳順德, Daniel 和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

Shang-Pin Liu 啊哈~我回來了!!!大腿、膝蓋痛了幾天~沒勤練車的下場
也休息幾天~今天開始恢復跑步生活了!!

2012-10-16 00:48 ·

王頌愷 (JJ) 喔~~那恭喜環島成功囉~~!很難忘吧?相信未來還有下一次的,加油~~ ^^

2012-10-16 12:54 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-1.4 %
2	20.1	-1.1 %
3	15.4	1.2 %
4	10.4	-1.3 %
5	21.8	-1.8 %
6	14.5	2.0 %
7	12.3	-4.5 %
8	9.5	5.2 %
8.1	12.4	-1.0 %

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