AlomarTseng 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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10.0 km | 01:00:04 | 05:59/km

日期: 2017-11-09 21:45 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'53" / 07'50" / 05'57" / 05'32" / 05'46" / 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 05'28" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 155.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張耀文, 何炎富和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	07'50"	00:13'43"
3	05'57"	00:19'40"
4	05'32"	00:25'12"
5	05'46"	00:30'58"
6	06'08"	00:37'06"
7	05'52"	00:42'58"
8	05'44"	00:48'42"
9	05'41"	00:54'23"
10	05'28"	00:59'51"
10.0	09'16"	01:00'04"

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朋友動態

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