鄭大榮 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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4.6 km | 00:37:20 | 08:06/km

日期: 2017-11-06 22:41 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3850 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'40" (+00'27")

1008 / 1008

168 / 104

2

05'16"

(10'59")

05'13"

1006 / 2014

175 / 109

3

06'24"

(17'23")

06'23" (+01'10")

1000 / 3014

138 / 112

4

12'26"

(29'49")

12'25" (+07'12")

1000 / 4015

76 / 105

桃園

鄭大榮

·

桃園

鄭大榮

·

賽後評分: 比賽期間太長
給 5 星

11月累積里程 : 76.88 km

Under Amour 螢光黃累積 : 148.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Emma Chien 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'11"	00:10'54"
3	06'29"	00:17'23"
4	12'26"	00:29'49"
4.6	12'30"	00:37'20"

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