陳奎麟 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 00:34:51 | 05:20/km

日期: 2017-11-10 12:13 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'10" / 03'16" / 03'01" / 03'14" / 04'43" / 09'03" / 05'53" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

03'50" (+00'56")

1331 / 1331

2

03'37"

(08'44")

03'22" (+00'28")

1069 / 2400

3

03'32"

(12'16")

02'54"

1217 / 3618

4

04'53"

(17'09")

04'09" (+01'15")

1174 / 4792

5

05'56"

(23'05")

05'54" (+03'00")

1003 / 5796

展開計圈分析

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11月累積里程 : 106.45 km

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Gordon sung, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	03'16"	00:07'26"
3	03'01"	00:10'27"
4	03'14"	00:13'41"
5	04'43"	00:18'24"
6	09'03"	00:27'27"
7	05'53"	00:33'20"
6.5	-3'-9"	00:34'51"

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