3.9 km | 00:22:32 | 05:45/km日期: 2017-11-09 18:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 24'04" / 04'44" / 04'56" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+02'28") | 736 / 736 |
2 | | 06'08" (+01'30") | 1000 / 1736 |
3 | | 04'38" | 1000 / 2736 |
4 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 3736 |
5 | | 05'56" (+01'18") | 181 / 3918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'04" | 00:24'04" |
2 | 04'44" | 00:28'48" |
3 | 04'56" | 00:33'44" |
3.9 | 05'27" | 00:38'45" |