9.4 km | 01:06:29 | 07:05/km日期: 2017-11-05 05:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 13046 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'34" / 07'00" / 07'02" / 06'56" / 07'11" / 06'51" / 07'01" / 07'08" / 07'08" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'50") | 1001 / 1001 | 191 / 68 |
2 | | 06'59" (+00'15") | 1001 / 2003 | 196 / 72 |
3 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 3004 | 197 / 72 |
4 | | 06'55" (+00'11") | 1002 / 4006 | 196 / 73 |
5 | | 07'11" (+00'27") | 1007 / 5014 | 195 / 70 |
6 | | 06'44" | 1005 / 6019 | 197 / 75 |
7 | | 07'00" (+00'16") | 1002 / 7021 | 196 / 72 |
8 | | 07'06" (+00'22") | 1003 / 8025 | 197 / 71 |
9 | | 07'06" (+00'22") | 1002 / 9028 | 196 / 71 |
10 | | 07'07" (+00'23") | 366 / 9395 | 197 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'00" | 00:14'34" |
3 | 07'02" | 00:21'36" |
4 | 06'56" | 00:28'32" |
5 | 07'11" | 00:35'43" |
6 | 06'51" | 00:42'34" |
7 | 07'01" | 00:49'35" |
8 | 07'08" | 00:56'43" |
9 | 07'08" | 01:03'51" |
9.4 | 07'10" | 01:06'29" |