13.2 km | 01:22:58 | 06:15/km日期: 2017-11-05 15:53 - 地點: Si gang - 天氣: 又是風大的時候 - 平均心率: 146 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'27" / 06'27" / 06'36" / 06'33" / 06'25" / 06'06" / 05'35" / 05'58" / 06'08" / 06'14" / 06'09" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'14" (+00'39") | 241 / 13241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1368.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'27" | 00:12'50" |
| 3 | 06'27" | 00:19'17" |
| 4 | 06'27" | 00:25'44" |
| 5 | 06'36" | 00:32'20" |
| 6 | 06'33" | 00:38'53" |
| 7 | 06'25" | 00:45'18" |
| 8 | 06'06" | 00:51'24" |
| 9 | 05'35" | 00:56'59" |
| 10 | 05'58" | 01:02'57" |
| 11 | 06'08" | 01:09'05" |
| 12 | 06'14" | 01:15'19" |
| 13 | 06'09" | 01:21'28" |
| 13.2 | 06'17" | 01:22'59" |
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