謝敏璋 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.1 km | 00:36:25 | 07:12/km

日期: 2013-12-28 16:53 - 地點: 新莊 - 天氣: 冷 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'31" / 07'40" / 07'10" / 06'50" / 06'10" / 37'34" /

新北市

謝敏璋

·

被這波溼冷的天氣打敗~~
竟然13天沒跑~~

12月累積里程 : 67.48 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

chun da , 江文斌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'40"	00:14'11"
3	07'10"	00:21'21"
4	06'50"	00:28'11"
5	06'10"	00:34'21"
5.3	07'56"	00:36'25"

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