8.0 km | 00:58:24 | 07:17/km日期: 2017-11-03 20:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 14'41" / 07'15" / 07'12" / 07'50" / 09'21" / 09'56" / 06'59" / 11'21" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'12" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'25" (+00'13") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'18" (+00'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'47" | 1580 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 07'15" | 00:21'56" |
| 3 | 07'12" | 00:29'08" |
| 4 | 07'50" | 00:36'58" |
| 5 | 09'21" | 00:46'19" |
| 6 | 09'56" | 00:56'15" |
| 7 | 06'59" | 01:03'14" |
| 8 | 11'21" | 01:14'35" |
| 8.0 | 04'38" | 01:14'40" |
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