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李小俊
新北市
ID 322038
49 位追隨者
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李小俊
3.2 km
|
00:15:38
|
12.3 km/h
日期:
2017-11-04 17:00
-
卡路里:
94 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'01"
(05'01")
12.16 (-2.65)
1013 / 1013
2
04'17"
(09'18")
14.81
1057 / 2071
3
05'46"
(15'04")
10.68 (-4.13)
1024 / 3095
4
00'34"
(15'38")
18.00
169 / 3265
11月累積里程 :
106.71 km
Android - asus ASUS_Z00ED 上傳
| 6 years ago
林正忠
,
瑤瑤
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
瑤瑤
哇⋯⋯小俊哥,我好久沒看到你了!我也很久沒上來看,上來看到你了!你最近好嗎?晚安囉!假日運動愉快
2017-11-04 21:47 ·
1
個人推
李小俊
瑤瑤美女安安~自從上次手機被偷,重建帳號後,一些之前朋友無從找尋,加上工作忙累,後來就漸漸沒上線了!!很高興又遇見妳,太棒了~~
妳生意還是一樣忙碌嗎?能保持運動健身,真是難得~
2017-11-05 18:54 ·
瑤瑤
嘻嘻
2017-11-05 20:12 ·
1
個人推
瑤瑤
你要注意保暖喔!現在天氣變化很大!
2017-11-05 20:13 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
6.8 %
2
14.5
6.4 %
3
11.1
-5.5 %
3.2
11.3
-12.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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