2.2 km | 00:09:16 | 04:14/km日期: 2017-11-01 20:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'19" / 04'18" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 14'05" (+10'35") | 35 / 435 |
3 | | 03'30" | 400 / 835 |
4 | | 12'05" (+08'35") | 41 / 876 |
5 | | 03'36" (+00'06") | 400 / 1276 |
6 | | 12'09" (+08'39") | 41 / 1317 |
7 | | 03'36" (+00'06") | 400 / 1717 |
8 | | 12'27" (+08'57") | 40 / 1758 |
9 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 2158 |
10 | | 04'26" (+00'56") | 24 / 2183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'18" | 00:08'37" |
2.2 | 03'33" | 00:09'16" |