10.2 km | 00:52:35 | 05:08/km日期: 2017-11-03 16:29 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'08" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1006 / 1006 | 174 / 116 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 2008 | 176 / 113 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1006 / 3015 | 176 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1011 / 4027 | 177 / 111 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1002 / 5029 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1012 / 6041 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'08" (+00'15") | 1005 / 7047 | 175 / 110 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1009 / 8056 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'16" (+00'23") | 1003 / 9059 | 175 / 107 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 1007 / 10066 | 176 / 111 |
| 11 | | 04'53" | 231 / 10298 | 176 / 115 |
跑步時，P孩在旁邊打球，除了該該叫，就是問候老母，沒別的了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.42 km 
母子鱷魚第三代Y拖-白43/44 累積 :
438.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 05'03" | 00:14'58" |
| 4 | 05'03" | 00:20'01" |
| 5 | 05'15" | 00:25'16" |
| 6 | 05'10" | 00:30'26" |
| 7 | 05'14" | 00:35'40" |
| 8 | 05'16" | 00:40'56" |
| 9 | 05'19" | 00:46'15" |
| 10 | 05'08" | 00:51'23" |
| 10.2 | 05'11" | 00:52'35" |
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