虎嘯風生 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

虎嘯風生 ALL
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3.0 km | 00:18:04 | 05:55/km

日期: 2017-11-14 13:45 - 總爬升: 1338 m - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'00" / 05'53" / 03'33" / 00'05" / 00'03" / 00'12" / 00'06" / 44'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+04'53")

994 / 994

2

05'52"

(11'47")

05'53" (+04'49")

994 / 1989

3

06'03"

(17'50")

01'04"

5628 / 7617

11月累積里程 : 20.10 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, eric234 和其他 6 人說推

·

虎嘯風生我這個月可能會中斷連續月跑百K記錄，心很痛

2017-11-14 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	03'33"	00:15'26"
4	00'05"	00:15'31"
5	00'03"	00:15'34"
6	00'12"	00:15'46"
7	00'06"	00:15'52"
3.0	00'-33"	00:18'04"

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