Jack Yang 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Yang 台中
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10.2 km | 01:00:32 | 05:57/km

日期: 2013-12-16 18:43 - 地點: 市府廣場 - 天氣: 關鍵的一句是：「可不可以，你剛好也喜歡我？」 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'08" / 05'55" / 05'49" / 05'59" / 05'53" / 06'18" / 05'49" / 05'49" / 06'30" / 05'27" /

市政府廣場夜跑

在你心裡,只有速度才是衡量一切的基準嗎?那我們幹嘛跑步?去坐新幹線啊!去坐飛機啊!那樣不是更快!

今天跑步時一直想著這句話，幸好我目前的身體條件不允許我去追求速度，所以比別人多了一些機會去思考跑步的意義，也可以慢慢享受跑步的快樂。

跑著跑著，天空竟下起雨了。這個星期還有集集馬，為了避免感冒，只得趕緊收功去躲雨，生病了還跑馬拉松可是很痛苦的，我想跑集集馬而不是GG馬啊!

12月累積里程 : 191.09 km

Adidas supernova sequence 6 累積 : 1799.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 林政賢和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

Andrea 政彥也看了強風吹拂嗎??

2013-12-20 01:23 ·

1 個人推

Jack Yang 阿金，幾個月前就看過了，只是最近又拿出來重溫一下。

2013-12-21 00:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	05'55"	00:18'35"
4	05'49"	00:24'24"
5	05'59"	00:30'23"
6	05'53"	00:36'16"
7	06'18"	00:42'34"
8	05'49"	00:48'23"
9	05'49"	00:54'12"
10	06'30"	01:00'42"
10.2	05'26"	01:01'38"

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