章魚老大 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

章魚老大
ID 233340

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4.0 km | 00:39:54 | 09:52/km

日期: 2017-11-05 11:02 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'15" / 07'09" / 06'43" / 14'13" / 89'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'13" (+01'26")

992 / 992

2

07'08"

(15'18")

07'04" (+00'17")

1007 / 1999

3

06'49"

(22'07")

06'47"

1004 / 3003

4

14'13"

(36'20")

14'13" (+07'26")

999 / 4002

5

03'34"

(39'54")

31'22" (+24'35")

113 / 4116

11月累積里程 : 180.78 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

誌鳴(了然居士), 曾淑惠和其他 126 人說推

·

觀看另 3 則留言

erocin 松柏兄運動愉快！

2017-11-05 19:26 ·

Jianan Wang 松柏兄晚安，運動愉快~~

2017-11-05 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'09"	00:15'24"
3	06'43"	00:22'07"
4	14'13"	00:36'20"
4.0	89'09"	00:39'54"

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