6.4 km | 00:43:00 | 06:41/km日期: 2017-11-02 19:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 7095 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 06'27" / 06'29" / 06'42" / 06'48" / 07'00" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'32") | 1004 / 1004 | 165 / 87 |
2 | | 06'24" | 1004 / 2008 | 167 / 93 |
3 | | 06'30" (+00'06") | 1006 / 3015 | 165 / 92 |
4 | | 06'38" (+00'14") | 1008 / 4023 | 162 / 92 |
5 | | 06'41" (+00'17") | 1005 / 5028 | 164 / 90 |
6 | | 06'58" (+00'34") | 1002 / 6031 | 164 / 87 |
7 | | 06'08" | 425 / 6456 | 167 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'27" | 00:13'25" |
3 | 06'29" | 00:19'54" |
4 | 06'42" | 00:26'36" |
5 | 06'48" | 00:33'24" |
6 | 07'00" | 00:40'24" |
6.4 | 06'08" | 00:43'01" |