米開朗 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

米開朗彰化
ID 48642

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1.1 km | 00:14:57 | 13:28/km

日期: 2017-10-30 20:07 - 地點: 公司到虎山全聯 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 61 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'56" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

13'54"

1002 / 1002

2

01'01"

(14'57")

10'36"

95 / 1097

本來要去龍哥離別宴，要加班跑不掉@@，八點才下班，沒車可搭先散步去全聯等福哥

10月累積里程 : 106.18 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

Ian Liu, 👓 梨和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

婉瑜💖 午安∼ 大家一起跑步都很開心，有錢賺當然是好∼

2017-10-31 13:24 ·

1 個人推

Belle 謝謝鼓勵^_^

2017-10-31 16:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
1.1	09'14"	00:14'57"

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