5.6 km | 00:55:35 | 09:54/km日期: 2017-10-28 16:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'12" / 07'40" / 08'04" / 12'51" / 11'42" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+04'46") | 609 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 07'40" | 00:11'52" |
| 3 | 08'04" | 00:19'56" |
| 4 | 12'51" | 00:32'47" |
| 5 | 11'42" | 00:44'29" |
| 5.6 | 12'26" | 00:52'04" |
留言 
