仁 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:33:07 | 05:00/km

日期: 2017-10-31 21:09 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'14" / 04'58" / 05'06" / 04'57" / 05'05" / 05'02" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'11")

04'57" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'18")

05'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'15")

04'56"

1000 / 4000

5

05'05"

(25'20")

05'05" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 117.26 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大熊和畯（準仔）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'58"	00:10'12"
3	05'06"	00:15'18"
4	04'57"	00:20'15"
5	05'05"	00:25'20"
6	05'02"	00:30'22"
6.6	04'27"	00:33'07"

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