eduseed 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.2 km | 00:48:10 | 05:52/km

日期: 2013-12-10 18:25 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'46"

(14'46")

05'49"

2534 / 2534

2

14'44"

(29'30")

05'52" (+00'03")

2509 / 5044

3

14'33"

(44'03")

05'46"

2521 / 7565

12月累積里程 : 228.47 km

XT 上傳 | 11 years ago

吉哥, 李冠璋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'49"	00:17'29"
4	05'51"	00:23'20"
5	05'55"	00:29'15"
6	05'50"	00:35'05"
7	05'44"	00:40'49"
8	05'45"	00:46'34"
8.3	05'37"	00:48'10"

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