10.0 km | 01:18:22 | 07:50/km日期: 2017-10-29 07:20 - 地點: 典寶溪出海口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'14" / 07'41" / 07'47" / 07'43" / 08'10" / 09'31" / 07'58" / 07'45" / 07'22" / 07'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'43" (+03'35") | 4 / 10004 |
這陣子行程活動多，好久沒有悠閒地假日跑步了，到海邊看看海。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.73 km 
超群鞋 累積 :
5674.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'41" | 00:14'55" |
| 3 | 07'47" | 00:22'42" |
| 4 | 07'43" | 00:30'25" |
| 5 | 08'10" | 00:38'35" |
| 6 | 09'31" | 00:48'06" |
| 7 | 07'58" | 00:56'04" |
| 8 | 07'45" | 01:03'49" |
| 9 | 07'22" | 01:11'11" |
| 10 | 07'08" | 01:18'19" |
| 10.0 | 07'53" | 01:18'21" |
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